Штрихкод: 9785446112708
Автор: Шампаров В Л
Издательство: Питер
Формат, мм:
Число страниц: 176
Возрастн.ограничения: 16+
Вес, кг: 0.18
Длина, мм: 20,5
Ширина, мм: 13,8
Толщина, мм: 0,8
Код: ММ0000574477

Год издания
2019
ISBN
978-5-4461-1270-8

Тип обложки
Мягкая глянцевая
Тираж
2000

Владимир Шампаров - основатель и разработчик оздоровительной системы /Гимнастика удовольствия/, автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель /телосообразных/ тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель. Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить не преодоление дискомфорта или боли, а принцип получения удовольствия из каждого упражнения!
.Сладкое потягивание утром, желание помассировать или размять мышцы для нас совершенно привычно. В организме человека есть встроенный природный механизм, который точно указывает на то, что нам необходимо для хорошего самочувствия.
.В /Гимнастике удовольствия/ мы осознанно используем и развиваем этот механизм, строя упражнения на естественных запросах тела. Наслаждайтесь движением и будьте здоровы!