Штрихкод: 9785171637446
Автор: Азарнова А.Н.
Издательство: АСТ
Формат, мм: 60x90/16
Число страниц: 320
Возрастн.ограничения: 16+
Вес, кг: 0.414
Длина, мм: 21,8
Ширина, мм: 14,3
Толщина, мм: 2,2
Код: УТ01702125
ISBN: 978-5-17-163744-6


Анна Азарнова — психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование).
Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо?
Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость — это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение — научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить cвою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство — тот уютный /домик/, в котором будет тепло, спокойно и безопасно!

Внутри:
• причины эмоциональной зависимости и контрзависимости;
• травма привязанности;
• что такое /психологическая автономия/;
• как зрело выстраивать отношения с партнером;
• как ощутить свое /Я/ целостным и ценным.