Штрихкод: 9785961427561
Автор: Марла Силли, Линн Эли
Издательство: Альпина
Формат, см: 70x100/32
Число страниц: 278
Возрастн.ограничения: 0+
Вес, кг: 0.19
Длина, см: 16,5
Ширина, см: 11,5
Толщина, см: 1,3
Код: 0000054565
ISBN: 978-5-9614-2756-1


Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье?
Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику /Флайледи/, призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс /вкусняшками/, которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.