Штрихкод: 9785171580537
Автор: Чернявская Елена
Издательство: АСТ
Формат, см: 84x108/32
Число страниц: 256
Возрастн.ограничения: 16+
Вес, кг: 0.281
Длина, см: 20
Ширина, см: 13
Толщина, см: 1
Код: УТ01119147
ISBN: 978-5-17-158053-7


Елена Чернявская — мастер-тренер по фитнесу, автор методики экоомоложения /ФейсСкульптор/, кандидат педагогических наук, автор популярного блога с аудиторией почти 100 тысяч подписчиков.
Красивое лицо без инъекций и операций! Авторская методика /ФейсСкульптор/ в формате книги. Здесь вы найдете несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Благодаря разным группам упражнений вы сможете: избавиться от признаков старения, забыть о мимических морщинах, улучшить цвет лица, предотвратить появление второго подбородка. А раздел об уходовой косметике поможет вам подобрать индивидуальные средства и комплекс процедур для борьбы с косметическими проблемами кожи.

Книга выходила ранее под названием /ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день/.

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.