Штрихкод:9785961476729
Автор: Дэвид Бернс
Издательство: Альпина
Формат, мм: 60x90/16
Число страниц: 328
Возрастн.ограничения: 18+
Вес, кг: 0.4
Длина, мм: 21
Ширина, мм: 14
Толщина, мм: 2
Код: УТ00991174

Американский психиатр и психотерапевт Дэвид Бернс, который пережил опыт борьбы с одиночеством сам и помог множеству пациентов, предлагает подробное руководство по налаживанию собственной жизни. Прочитав книгу, вы узнаете, как люди, оказавшись на пороге отчаяния, начинают работать над собой и менять всё к лучшему. Вы получите доступные подробные советы, научитесь строить прочные здоровые отношения и избегать деструктивных. А главное — поймете, как полюбить себя: ведь только тех, кто достиг гармонии с собой, могут полюбить окружающие.