Штрихкод: 9785961483734
Автор: Сандерс Джефф
Издательство: Альпина
Формат, см: 70x100/32
Число страниц: 246
Возрастн.ограничения: 0+
Вес, кг: 0.17
Длина, см: 16,5
Ширина, см: 11,5
Толщина, см: 1,3
Код: УТ00967272
ISBN: 978-5-9614-8373-4


По статистике, 40% людей считают себя /совами/ и только 25% -/жаворонками/. При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы /сова/ и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке /дремать/ на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.
Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.