Штрихкод: 9785961488982
Автор: Веденеева Варвара
Издательство: Альпина
Формат, см: 70x100/16
Число страниц: 160
Возрастн.ограничения: 12+
Вес, кг: 0.45
Длина, см: 24
Ширина, см: 16
Толщина, см: 1
Код: УТ01072708
ISBN: 9785961488982


Многим из нас не хватает пространства для работы над /упорядочиванием/ своей жизни, поэтому мне захотелось сделать для этого специальный ежедневник. Мне нравится идея структурности, когда есть план работ, которому я могу следовать. Для работы над собой и над упорядочиванием своей жизни тоже можно использовать методичку — этот ежедневник. Меняться самим и менять свою жизнь ужасно непривычно, неудобно и почти всегда страшно. Поступать иным образом, чем мы делали многие годы или даже десятилетия, — уже маленький подвиг. И я очень хочу, чтобы этот ежедневник запустил перемены в вашей жизни.
Упорядоченность разгружает мозг от принятия решений, освобождая тем самым ресурс для важных задач. Занимаясь каждым челленджем последовательно, вы увидите, как просто и легко получается создавать порядок из хаоса.
Мы не всегда действуем осознанно и многие действия совершаем по привычке. Иногда этот автоматизм начинает выражаться в каких-то нездоровых привычках, в игнорировании базовых потребностей в отдыхе, сне, близких отношениях. Если это все про вас, то вам пригодится /Challenge book/. Вы сможете оценить реальное положение дел, сделать выводы и что-то скорректировать в привычном образе жизни.