Штрихкод: 9785961425741
Автор: Сигитова Екатерина
Издательство: Альпина
Формат, мм: 60x90/16
Число страниц: 336
Возрастн.ограничения: 16+
Вес, кг: 0.41
Длина, мм: 14,5
Ширина, мм: 21,5
Толщина, мм: 2
Код: 1022297

Принять и полюбить себя /как есть/ - для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием - ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.

Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

Оформление переплёта/обложки:
Мягкая обложка
Книга среднего формата