Штрихкод: 9785041667702
Автор: Бритт Франк
Издательство: Бомбора
Формат, мм: 60x90/16
Число страниц: 336
Возрастн.ограничения:
Вес, кг: 0.32
Длина, мм: 17
Ширина, мм: 12,2
Толщина, мм: 2
Код: УТ01000551

/Моя жизнь была похожа, скорее, на /Кури, Плачь, Пей/, нежели на /Ешь, Молись, Люби/. Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса. Под словом /тупик/ на Википедии вы можете найти мою старую фотографию. Я знаю, каково это - застрять/.

Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше.

Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам.

Из этой книги вы узнаете:

- как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали;

- что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем;

- как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках;

- почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.