Штрихкод: 9785961483741
Автор: Гарсиа [Кирай] Эктор, Миральес Франсеск
Издательство: Альпина
Формат, мм: 70x100/32
Число страниц: 176
Возрастн.ограничения: 0+
Вес, кг: 0.14
Длина, мм: 16,5
Ширина, мм: 11,3
Толщина, мм: 1
Код: УТ00835029

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения.
Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.