Штрихкод: 9785961466928
Автор: Бэйлор Д.
Издательство: Альпина
Формат, см:
Число страниц:
Возрастн.ограничения:
Вес, кг: 0.358
Длина, см: 21,5
Ширина, см: 14,6
Толщина, см: 2
Код: ММ0000079879
ISBN: 978-5-9614-6692-8


Масса одного экземпляра:
649 грамм
Оформление переплёта/обложки:
Твердый переплет
Страниц:
324
Год издания:
2018 год
Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Джонатан Бэйлор, известный персональный тренер и автор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального похудения, доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, балуя себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это - каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.