Штрихкод: 9785041034399
Автор: Мясникова О.А.
Издательство: ЭНАС-КНИГА
Формат, см:
Число страниц: 352
Возрастн.ограничения:
Вес, кг: 0.571
Длина, см: 24
Ширина, см: 17
Толщина, см: 2
Код: ММ0000651264
ISBN: 9785041034399


Ольга Мясникова - врач-геронтолог с 50-летним стажем - легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой. На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов, она делится правилами здоровой и долгой жизни:
- как правильно выбирать продукты питания;
- во сколько вставать и ложиться;
- что делать, чтобы реже болеть;
- какие физические нагрузки себе позволить;
- нужно ли заводить домашних животных;
- сколько кофе в день можно пить пожилым.

переплет твердый