Штрихкод: 9785961428889
Автор: Стивен Джозеф
Издательство: Альпина
Формат, см: 70x100/32
Число страниц: 304
Возрастн.ограничения: 0+
Вес, кг: 0.2
Длина, см: 16,5
Ширина, см: 11,5
Толщина, см: 1,4
Код: 1029685
ISBN: 978-5-9614-2888-9


Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге /Аутентичность: Как быть собой/. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.