Штрихкод: 9785961478235
Автор: Роббинс Мел
Издательство: Альпина
Формат, см: 60x90/16
Число страниц: 294
Возрастн.ограничения: 0+
Вес, кг: 0.45
Длина, см: 21
Ширина, см: 15
Толщина, см: 1
Код: УТ00752919
ISBN: 978-5-9614-7823-5


Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?

Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим /я/. Эту привычку благодаря автору освоили уже более полумиллиона читателей по всему миру.