Штрихкод: 9785961418194
Производитель: Альпина , Страна: РОССИЯ
Длина, см: 14
Ширина, см: 21
Толщина, см: 2
Возрастн.ограничения: 16+
Код: 1022319 Книга доктора медицины Дэвида Бернса /Терапия настроения/ - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими /черными дырами/ депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Издательство:
Альпина Паблишер [1384] →
ISBN:
9785961418194 (издание на русском языке)
Масса одного экземпляра:
570 грамм
Оформление переплёта/обложки:
Мягкая обложка
Возрастные ограничения:
16 +
Габаритные размеры:
Ширина: 14.5 см, Высота: 21.5 см (60x90/16) (Книга среднего формата)
Страниц:
550