Штрихкод: 9785604099216
Автор: Курпатов А.В.
Издательство: Капитал
Формат, мм:
Число страниц: 224
Возрастн.ограничения: 12+
Вес, кг: 0.254
Длина, мм: 20,6
Ширина, мм: 11,1
Толщина, мм: 1,9
Код: ММ0000544270

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает — мы постоянно /на связи/, решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?
Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия!
Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!