Штрихкод: 9785961486872
Автор: Форен Кэролайн
Издательство: Альпина Паблишер
Формат, мм: 70x100/32
Число страниц: 316
Возрастн.ограничения: 16+
Вес, кг: 0.2
Длина, мм: 16,6
Ширина, мм: 11,5
Толщина, мм: 1,5
Код: УТ01005369
ISBN: 9785961486872

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи — всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.